Aktuelle Kursübersicht

Zirkeltraining: Kleingruppentraining mit wechselnden Inhalten aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Cardio POWER als Intensiv-Ausdauer Kurs. Für weitere Infos klicken Sie bitte HIER!

Kleingruppentraining: maximal 5 TeilnehmerInnen, Fokus der Kräftigungsübungen auf Ihre Rumpfmuskulatur

TRX Gruppentraining: intensives Kraftausdauertraining mit dem eigenem Körpergewicht an unseren TRX Trainingsschlingen! Für weitere Infos klicken Sie bitte HIER!

Rückenfit: ruhiges Körpergewichtstraining, speziell für die rumpfstabiliserende Muskulatur

Laufgruppe: freie Laufgruppe mit Treffpunkt auf dem Rochusberg (Parkplatz)! Einfach vorbeikommen und mitlaufen!

-> Samstags 7.45 Uhr

Hatha Yoga: offener Hatha Yoga Kurs. Finden Sie Ihr Gleichgewicht von Körper und Geist, durch Meditationsübungen, körperliche und Atemübungen.

->aktuell nicht im Kursplan!

In der Regel ist es üblich, dass Sie in die Kurse „hineinschnuppern“ können. Es kann vorkommen, dass einige freie Plätze zwischenzeitlich vergeben sind bzw. einzelne Kurstage aufgrund von Feiertagen/Ferien etc. verschoben werden. Wir bitte um Ihr Verständnis. Bei Fragen können Sie uns gerne per Email kontaktieren!

Stand: 08.07.2019